艾吉团健康体检中心>【健康资讯】猝死的急救黄金时间只有4-6分钟!懂得心肺复苏能救命!

【健康资讯】猝死的急救黄金时间只有4-6分钟!懂得心肺复苏能救命!

发布时间: 2018/1/23 15:49:04 | 来源:本站 | 浏览次数:19065

学校体育课上学生长跑猝死

劳累过度、长期熬夜,睡梦中一觉长眠

中国每天都有1000多人猝死,且越来越年轻化

无声的杀手,离我们有多近?


艾吉团体检健康小课堂


什么是猝死?

平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死。

患者猝然而死,无论是患者本人还是他(她)的家人及朋友,都将始料不及。有时发病后患者甚至无法留下一句话。这就是猝死为什么是世界上最可怕的疾病的原因。



哪些人是高危人群?

长期熬夜。经常熬夜过度,使人的神经处于功能失调状态,作息不规律,时间一长,体内电解质紊乱、心律不齐、心脏衰竭,很容易发生猝死。


抽烟喝酒。烟酒均对心血管有伤害,烟酒人群发生心梗的几率是常人的3倍以上。


长期抑郁焦灼。加快心血管疾病的形成,严重者还可能会自杀。


肥胖人群。因为肥胖几乎把所有的心血管疾病都给占了。血压高、血糖高、血脂高,一旦发生充血性衰竭,极易发生心梗。


高压高强度工作,长期面对电脑心理负担大,作息饮食不规律,长时间久坐,过度劳累,久坐电脑前眼睛疲劳,身体其他都属于静态动作,血液粘稠度比较高,猛然动一下,供血不足,严重就会猝死。


打呼噜。打呼噜时,呼吸暂停,长时间不呼吸就会形成睡眠中猝死。


心脏病人群。有心脏病的人发生猝死的概率是普通人的4-6倍。

剧烈运动。某些存在基础疾病的人会有出现心脏骤停的可能,许多年轻的生命因此陨落,青春才刚刚勃发就戛然而止,实在令人扼腕。



如何避免猝死悲剧?

定期体检。猝死与过度劳累、压力太大及平时不注意爱惜身体等有关定期做健康体检是预防猝死的关键一步。

饮食合理,劳逸结合。饮食以“多纤维、低盐、高蛋白、低糖、低脂”为原则,同时应控制体重、戒烟戒酒,避免不当运动,以步行、骑车、慢跑、游泳等有氧运动为宜。

患有心血管疾病要及时就医。冠心病、心律失常、心肌梗塞、高血压、高血脂等心血管疾病往往是心源性猝死的主要原因,预防猝死我们要及早到正规医院治疗。

身体有异样要及时就医。猝死前往往有疲劳、昏昏欲睡、自我感觉心力不济、经常感冒等。如果此时认识到危险正在袭来,及时去看医生、调整心理状态或休息,就可能避免。

“魔鬼时间”慎起居。临床发现,上午6:00—12:00被称为心脑血管病的“魔鬼时间”,70%到80%的心脑血管病患者容易发生猝死。因此,心脑血管患者尤其要注意防范。

生命急救四分钟要掌握。心脏骤停的患者,如在4分钟内实施初步的心肺复苏(CPR),死而复生的可能性最大,4分钟后脑细胞开始死亡,6分钟后脑细胞大量死亡,即使抢救成功,患者也会变成植物人。因此一定要重视黄金四分钟,积极救治心脏骤停患者。


拯救生命,你也可以!

5分钟简易心肺复苏!

(视频共1分59秒 建议wifi环境观看)


艾吉团为您精心推荐

花家山体检中心强势推出CCTV首荐肝脏弹性测定仪FibroScan

发现大便潜血阳性 隔多久做肠镜合适? 运动健身四要点

年轻人为什么更需要体检? ▎为自己“带盐”?会痛风的!

抽血后淤青,怎么回事? 胶囊胃镜 · 告别“畏”镜

我们的脊椎到底怎么了? ?糖尿病无创风险测评—DM Scan

ADICON  ∣ 关爱您的健康

长按,识别二维码,加关注

黄龙体检中心:西湖区杭大路1号黄龙世纪广场B座2楼

花家山体检中心:西湖区三台山路25号花家山庄5号楼

公司网站:www.adiconhealth.com

服务热线:0571-87779288


 

学校体育课上学生长跑猝死

劳累过度、长期熬夜,睡梦中一觉长眠

中国每天都有1000多人猝死,且越来越年轻化

无声的杀手,离我们有多近?


艾吉团体检健康小课堂


什么是猝死?

平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死。

患者猝然而死,无论是患者本人还是他(她)的家人及朋友,都将始料不及。有时发病后患者甚至无法留下一句话。这就是猝死为什么是世界上最可怕的疾病的原因。



哪些人是高危人群?

长期熬夜。经常熬夜过度,使人的神经处于功能失调状态,作息不规律,时间一长,体内电解质紊乱、心律不齐、心脏衰竭,很容易发生猝死。

 


抽烟喝酒。烟酒均对心血管有伤害,烟酒人群发生心梗的几率是常人的3倍以上。

 


长期抑郁焦灼。加快心血管疾病的形成,严重者还可能会自杀。

 


肥胖人群。因为肥胖几乎把所有的心血管疾病都给占了。血压高、血糖高、血脂高,一旦发生充血性衰竭,极易发生心梗。

 


高压高强度工作,长期面对电脑心理负担大,作息饮食不规律,长时间久坐,过度劳累,久坐电脑前眼睛疲劳,身体其他都属于静态动作,血液粘稠度比较高,猛然动一下,供血不足,严重就会猝死。

 


打呼噜。打呼噜时,呼吸暂停,长时间不呼吸就会形成睡眠中猝死。

 


心脏病人群。有心脏病的人发生猝死的概率是普通人的4-6倍。

 

剧烈运动。某些存在基础疾病的人会有出现心脏骤停的可能,许多年轻的生命因此陨落,青春才刚刚勃发就戛然而止,实在令人扼腕。

 



如何避免猝死悲剧?

定期体检。猝死与过度劳累、压力太大及平时不注意爱惜身体等有关定期做健康体检是预防猝死的关键一步。

饮食合理,劳逸结合。饮食以“多纤维、低盐、高蛋白、低糖、低脂”为原则,同时应控制体重、戒烟戒酒,避免不当运动,以步行、骑车、慢跑、游泳等有氧运动为宜。

患有心血管疾病要及时就医。冠心病、心律失常、心肌梗塞、高血压、高血脂等心血管疾病往往是心源性猝死的主要原因,预防猝死我们要及早到正规医院治疗。

身体有异样要及时就医。猝死前往往有疲劳、昏昏欲睡、自我感觉心力不济、经常感冒等。如果此时认识到危险正在袭来,及时去看医生、调整心理状态或休息,就可能避免。

“魔鬼时间”慎起居。临床发现,上午6:00—12:00被称为心脑血管病的“魔鬼时间”,70%到80%的心脑血管病患者容易发生猝死。因此,心脑血管患者尤其要注意防范。

生命急救四分钟要掌握。心脏骤停的患者,如在4分钟内实施初步的心肺复苏(CPR),死而复生的可能性最大,4分钟后脑细胞开始死亡,6分钟后脑细胞大量死亡,即使抢救成功,患者也会变成植物人。因此一定要重视黄金四分钟,积极救治心脏骤停患者。


拯救生命,你也可以!

5分钟简易心肺复苏!

(视频共1分59秒 建议wifi环境观看)

点击排行