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【医疗资讯】糖尿病“盯”上你了么?

发布时间: 2018/1/10 14:32:08 | 来源:本站 | 浏览次数:15826

糖尿病严重么?

影响寿命么?

我这么年轻,不会被“盯”上吧?

别担心,小艾给您答案? 


 

艾吉团体检健康小课堂


葡萄糖,你伤害了我!

首先,我们先搞清楚葡萄糖对我们有什么伤害

我猜你一定想问我,葡萄糖明明是人体赖以生存的能量来源,怎么会对我造成伤害?

 

不说数量,只说好坏,就是耍流氓。

所有好的东西,不管对你再好,太多了都会造成伤害,比如溺爱。

所有有害的东西,不管看起来有多大毒性,剂量少了都不会中毒,比如肉毒杆菌毒素用来整容。

所以葡萄糖虽然能给我们提供能量,但是太多了也会造成伤害



糖尿病导致微血管病变

血管中有一种血管内皮细胞,能够自主从血液中获得葡萄糖,近水楼台先得月,一副大爷做派,是身体里有名的血糖瞎子,管你有没有,先吃够再说。

那么血糖一高,就吃多了。超负荷的葡萄糖导致氧自由基来不及清除,破坏线粒体的功能。线粒体就好比细胞中的核反应堆,为细胞提供能量,但是核反应堆也需要冷却,来不及冷却会怎么样?大概就是这样:

 

这些纨绔什么时候受过这种罪?得嘞,爷不陪你玩了!这就是糖尿病导致的微血管病变



糖尿病损害肾脏

微血管病变危害最大的就是肾脏。

当我们进食并消化蛋白质类食物时,会产生大量代谢废物。肾脏可以有效滤除这些血液中的代谢废物,保留有益成分。

而血糖升高,迫使身体额外排出过多的葡萄糖,负担加重。经过几年的发展,这个过滤器不堪重负开始渗漏,功能逐渐受损,直至不再具有滤除功能。

大量代谢废物开始在血液中累积,最终导致肾衰竭。大概是这样子:

 



糖尿病导致神经病变

血管细胞受损,微血管收缩,血管变窄,血流量就下降了,直接导致神经细胞缺血,尤其是远端神经末梢

你想主力部队都顾不上了,谁还有精力吹集结号来救末梢?最末梢的就是足部神经和视神经,这也是为什么糖尿病发展到后来就会足部麻木,没知觉,视力受损。大概是这样子:

 



糖尿病导致其他病变

葡萄糖魅力四射,有着致命的吸引力。血液中的血红蛋白是个帮助红细胞搬运氧气的愣头青,葡萄糖小手一勾,就傻傻地跟着跑了,很多红细胞就丧失了运送氧气的能力。这下身体里的细胞不仅缺糖,还缺氧……

葡萄糖不仅爱勾引人,更喜欢大串联,把血管里很多分子集中到一起开party,这样会导致血液粘性增强,心脏不得不提高血压泵这粘稠的血液。心脏表示很累……

葡萄糖顺便再把眼睛晶状体里的废物分子集中起来开party,导致这些细胞废物不能排除,堆积在晶状体内,导致晶状体混浊。一不小心就瞎了……

你以为这就结束了吗?

因为细胞不能利用葡萄糖,那只能消耗储备脂肪,大量的脂肪游荡在血管中形成斑块,堵在哪个小血管中,比如脑血管,恭喜,脑卒中了;堵在心血管中,恭喜,心肌梗塞了。这就是高血糖导致的大血管病变



哪些人更容易被糖尿病“盯”上呢?

1、糖尿病家族史人群。就是说父母、子女或兄弟姐妹中有人患糖尿病,那么就比别人危险了。

2、高血压和高血脂人群。高血压、高血脂和高血糖是有名的“三高姐妹团”,一般都集体出动哟~

3、>40岁的中老年人

4、缺乏运动者。懒癌是一切罪恶的根源…

5、肥胖人群。腹型肥胖(男性腰围≥90厘米,女性腰围≥80厘米)患糖尿病的危险性更大。

6、饮食习惯不良人群。对高热量、多糖类和淀粉类的饮食,可得把持住,全是糖尿病的托儿!

7、异常妊娠史。比如曾经分娩过巨大儿,有多巨大?出生后1小时内体重超4KG,那就是了。



糖尿病正逐年低龄化

不到俩月,程序猿小伙阿明(化名)的体重就降了30斤。阿明觉得很奇怪就到医院检查,结果吓了一大跳,大夫说,他的糖尿病已有一年多了。

“之前一直没觉得有什么症状,就是突然发现体重下降得太快。”20多岁就患上糖尿病,还无知无觉,阿明有些后怕。在大夫的问诊中,他才注意到自己早从一年多前就有“口干口渴,饮水多”等症状,当时并没当回事,现在才知这就是糖尿病的一些早期症状。

年轻人越来越符合糖尿病的“口味”了。吃货、懒癌、葛优瘫、久坐族……是你么?



糖尿病的早期症状

三多一少。尿得多,吃得多,喝得多,体重和体力下降。

只要你发现饭量大了,喝水也多了,厕所跑得勤了,但体重反而降了,体力也不好,就得检查检查了。

除此之外,视力变差,皮肤瘙痒,腿上碰一下黑一块,孩子生长发育迟缓,都需要引起注意。



如何预防糖尿病

防止和纠正肥胖。特别要关注腹部脂肪,因为腹部减肥能大大提高耐糖量。

避免高热量、多糖类及淀粉类饮食。控制每日摄入食物的总热量。

参加体育锻炼,以微微发汗为宜。过度运动不可以哦,反而会使血糖急剧升高。

避免久坐,每隔半小时起来活动一下。尤其是饭后,立马坐下容易堆积腹部脂肪。

积极发现和治疗高血压、高血脂。三高总是手拉手,只要发现一高,就要警惕其余二高。

戒除烟酒等不良习惯。烟酒乃穿肠毒药,害人又害己,及早戒了好!

定期进行健康查体。预防总是比治疗轻松,费用也相对较低。防患于未然,何乐而不为呢?

 

 

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